Efektīvas ārstēšanas metodes priekšlaicīgai ejakulācijai: Seksuālās apmierinātības un kontroles paaugstināšana

Priekšlaicīga ejakulācija (PE) var ievērojami ietekmēt seksuālās attiecības un samazināt kopējo seksuālo apmierinātību. Taču ir vairākas efektīvas ārstēšanas metodes, kas palīdz vīriešiem pārvarēt šo stāvokli un atgūt kontroli pār seksuālajām pieredzēm. Sākot no uzvedības tehnikām līdz medikamentiem un terapijām, šīs ārstēšanas iespējas sniedz cerību un potenciālu uzlabot seksuālo sniegumu. Šajā rakstā aplūkosim dažas no efektīvākajām priekšlaicīgas ejakulācijas ārstēšanas metodēm.

Uzvedības tehnikas

Uzvedības tehnikas bieži ir pirmās ārstēšanas metodes priekšlaicīgas ejakulācijas gadījumā. Tās koncentrējas uz labāku kontroli pār ejakulāciju, izmantojot dažādas vingrinājumu un stratēģiju kombinācijas. Šīs tehnikas ietver “start-stop” metodi, kad seksuālā stimulācija tiek apturēta, lai aizkavētu ejakulāciju, un “spiediena” tehniku, kas ietver spiediena izdarīšanu uz dzimumlocekļa pamatnes, lai samazinātu uzbudinājumu. Uzvedības tehnikas ietver arī atpūtas tehniku prakses, kas palīdz kontrolēt uzstāšanās trauksmi un paaugstināt kopējo seksuālo pašpārliecību.

Lokālie anestēzijas līdzekļi

Lokālie anestēzijas līdzekļi, piemēram, lidokaīna vai benzokaīna balstītas krējuma vai aerosola formas, var tikt uzklāti uz dzimumlocekļa, lai samazinātu jutīgumu un aizkavētu ejakulāciju. Šie produkti īslaicīgi piedēvē zonas, ļaujot palielināt kontroli pār ejakulācijas laiku. Svarīgi ir ievērot sniegtās norādes un izmantot pareizo daudzumu, lai izvairītos no pārmērīgas nejūtot un iespējama pārneses uz partneri.

Medikamenti

Selektīvie serotonīna atpakaļuzņēmēju inhibitori (SSRI), kas ir antidepresantu medikamentu grupa, ir pierādījuši efektivitāti priekšlaicīgas ejakulācijas ārstēšanā. Šie medikamenti, piemēram, dapoksetīns, paaugstina serotonīna līmeni smadzenēs, kas palīdz aizkavēt ejakulāciju. To parasti lieto pēc vajadzības vai kā ārsta noteikts. Ir svarīgi konsultēties ar ārstu, pirms sākat lietot jebkādas zāles, lai noteiktu piemērotu devu un potenciālas blakusparādības. Spiediet šeit, lai uzzinātu vairāk.

Konsultācijas vai terapija

Dažos gadījumos konsultēšanās vai terapija var būt noderīga priekšlaicīgas ejakulācijas pārvaldīšanā. Pāru terapija vai seksuālā terapija var risināt pamatā esošās attiecību problēmas, komunikācijas problēmas vai psiholoģiskos faktorus, kas veicina priekšlaicīgu ejakulāciju. Šie sesijas nodrošina drošu vidi, lai izpētītu raizēm, iemācītos efektīvas komunikācijas tehnikas un izstrādātu stratēģijas, lai uzlabotu seksuālās pieredzes.

Iegurņa grīdas muskuļu vingrinājumi

Iegurņa grīdas muskuļu stiprināšana ar vingrinājumiem, piemēram, Kegela vingrinājumiem, var palīdzēt uzlabot ejakulācijas kontroli. Šie vingrinājumi ietver muskuļu kontrakciju un relaksāciju, kas ir atbildīgi par ejakulācijas kontroli. Regulāra vingrināšanās var uzlabot muskuļu tonusu un palielināt kontroli pār ejakulācijas laiku.

Kombinētā terapija

Dažos gadījumos dažādu ārstēšanas pieeju kombinēšana var sniegt labākus rezultātus. Piemēram, var ieteikt kombinēt uzvedības tehnikas, lokālos anestēzijas līdzekļus un konsultācijas, lai risinātu dažādus ieguldījumus un nodrošinātu visaptverošu ārstēšanu.

Svarīgi atcerēties, ka katras personas pieredze ar priekšlaicīgu ejakulāciju ir unikāla, un ārstēšanas efektivitāte var atšķirties. Ieteicams konsultēties ar veselības aprūpes speciālistu vai seksuālās veselības speciālistu, lai noteiktu vispiemērotāko ārstēšanas plānu jūsu konkrētajā situācijā. Atvērta komunikācija, pacietība un gatavība izpētīt dažādas iespējas var vadīt uz būtiskām uzlabojumiem ejakulācijas kontrolei un seksuālajai apmierinātībai.

Priekšlaicīga ejakulācija nenozīmē, ka jūsu seksuālās pieredzes ir nosacītas. Ar pareizu ārstēšanas pieeju un atbalstu jūs varat atgūt pašpārliecību, uzlabot intimitāti un baudīt pilnvērtīgas seksuālās attiecības.

from WordPress https://ift.tt/DAo7izR
via IFTTT